Давайте поговорим про психологические ошибки скалолаза, которые могут мешать заниматься скалолазанием.
Самая распространенная ошибка это сравнивать себя с кем-то. Ваша самооценка либо пострадает, либо вы слишком будете горд и расслабитесь.
Разберем несколько пунктов:
1. Мы все разные. У нас разные тела, разная психология, разные судьбы. Исходные данные не одинаковы. При разных вводных время и средства получения результата различные.
2.Сравнение с более сильными скалолазами может вас деморализовать, потому что мы склонны переоценивать других и недооценивать себя. Есть такая ошибка психики, как обобщение “раз Петя сделал этот перехват лучше, значит он лучше лазает” или “Карина залезла эту 6б, а я не могу. Она начала позже меня, значит я - бездарность”.
Как видите, от таких сравнений вряд ли удастся оттолкнуться для дальнейшего роста.
3. Нельзя сравнивать себя в начале с кем-то в середине. Если вы только начали программу тренировок, восстанавливаетесь после травмы - не обращайте внимание на других.
4.Вы не знаете, чем жертвует человек для достижения целей. Возможно, много тренируется и мало уделяет времени семье, или забросил учебу.
5.Вы не знаете, насколько счастлив человек, с которым вы себя сравниваете. Это самое главное! Не делайте себя несчастным, сравнивая себя с иллюзорным представлением о другом.
6.Воспринимайте соревнования как собственный челлендж, где есть только вы и трассы.
Это поможет вам заметить рост, пережить травмы и тяжелые времена. От этого сравнения можно оттолкнуться. Сделали не 5 отжиманий, а 6 - отлично, сходили в зал не 1 раз, а два за неделю - супер! Если вы склонны к низкой самооценке, фиксируйте даже маленькие достижения.
Если все-таки сравниваете себя с кем-то, сравнивайте не результат, а движение к результату. Что делает тот человек, который вас восхищает, чего не делаете вы? Как вы можете улучшить свой режим? Чем отличается ваш подход?
← | Июль 2022 | → | ||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1
1.
VIII Этап Кубка Мира по скалолазанию 2022. Вид: Лазание на трудность, лазание на скорость.
(Швейцария, Виллар) 1 июля 2022 - 3 июля 2022 |
2
|
3
| ||||
4
|
5
|
6
|
7
|
8
1.
IX Этап Кубка Мира по скалолазанию 2022. Вид: Лазание на трудность, лазание на скорость.
( Шамони (Франция) ) 8 июля 2022 - 10 июля 2022 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Украинец Даниил Болдырев в 2014 году поставил мировой рекорд в лазании на скорость
Ищем место для нового скалодрома!
Если у вас есть актуальное предложение, где можно открыть новый скалодром FormAT, обращайтесь к нам по телефону или пишите нам на почту.
Будем очень благодарны за сотрудничество!
г. Харьков, просп. Гагарина, 20-А
Остановка метро «проспект Гагарина»,
торговый центр «На Гагарина»