Еще больше утренних тренировок по скалолазанию

Приглашаем всех на утренние тренировки. 

Утренняя тренировка- это прекрасный способ правильно начать свой день. Тренировки по скалолазанию подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье.

Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста. Утренняя тренировка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным весь день

(читайте статью «Чем полезные утренние тренировки»)

Что происходит с организмом

При движениях тела, рук, ног улучшается деятельность сердца и сосудов, нормализуется работа нервной и дыхательной системы. Регулярные тренировки помогут выработать правильную осанку, помочь позвоночнику. С утра человек не отличается быстротой реакций и активной умственной деятельностью, потому что ночью все эти показатели снижаются для полноценного сна.Утренняя тренировка помогает проснуться, привести себя в рабочее состояние и зарядиться энергией.

Даже небольшая, но регулярная физическая нагрузка положительно повлияет на тонус мышц, пищеварительный тракт и кровообращение. Активность будет полезна любому человеку, насыщая организм кислородом, можно замедлить процесс старения.

Наполни свое тело энергией и зарядом бодрости с самого утра.

Тренировки с 9:00 до 11:00 по вторникам и четвергам.

Тренер Суховой Глеб 

Тренировки с 9:00 до 11:00 по средам и субботам.

Тренер Тарновецкая Анастасия

Тренировки проходят по предварительной записи.  Для записи, звонить по телефону 093 20 714 80