Научно доказано, что женщины гибче мужчин

16.07.2020

Многие слышали, что женщины зачастую более гибкие, чем большинство мужчин. И это не случайность, а закономерность, что доказано опытным путем. Такие отличия между женщинами и мужчинами обоснованы многочисленными факторами, среди которых особенности анатомические и физиологические.В первую очередь на гибкость мужчин и женщин влияют половые анатомические особенности. Большое значение имеют различия между участками таза.

 

У мужчин кости таза обычно более крупные и тяжелые, а граница у входа в таз не имеет закруглений. Также у них более узкий крестец и лонная дуга. В результате у девушек бедра более широкие, соответственно они могут похвастаться большим диапазоном движений. Это обеспечивает более высокую подвижность бедер и гибкость!



Следует также рассмотреть особенности ограничивающие гибкость, как у мужчин так и у женщин. Диапазон движения сустава и, следовательно, гибкость, ограничены пятью основными факторами:

1.Отсутствием эластичности соединительных тканей в мышцах или суставах.

2.Мышечным напряжением.

3.Отсутствием координации и силы в случае активного движения.

4.Ограничением костных и суставных структур.

5.Болью.

Чтобы увеличить амплитуду движения сустава, методы растягивания должны обеспечить хотя бы одно из следующих условий:

-увеличить растяжимость соединительных тканей в мышцах или суставах;

-снизить мышечное напряжение, чтобы обеспечить расслабление;

-увеличить координацию сегментов тела и силу агонистической мышечной группы-

 

 

Источник: http://fitness-port.com.ua

 


Комментарии (0)


Добавить комментарий:




Разрешённые теги: <b><i><br>Добавить новый комментарий:


Комментарии:

Август 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1. Скалолазный фестиваль "ROCK MASTER"
(Италия, Арко)
 28 - 29 августа

29
30
31
     

Знаете ли вы?

Харьковчанка Елена Репко является трижды чемпионкой мира в лазании на скорость (2001, 2003 и 2005 года)

Ищем место для нового скалодрома!

Если у вас есть актуальное предложение, где можно открыть новый скалодром FormAT, обращайтесь к нам по телефону или пишите нам на почту.
Будем очень благодарны за сотрудничество!

Связаться с нами!

г. Харьков, просп. Гагарина, 20-А

Остановка метро «проспект Гагарина»,
торговый центр «На Гагарина»

Смотреть на карте