Научно доказано, что женщины гибче мужчин

16.07.2020

Многие слышали, что женщины зачастую более гибкие, чем большинство мужчин. И это не случайность, а закономерность, что доказано опытным путем. Такие отличия между женщинами и мужчинами обоснованы многочисленными факторами, среди которых особенности анатомические и физиологические.В первую очередь на гибкость мужчин и женщин влияют половые анатомические особенности. Большое значение имеют различия между участками таза.

 

У мужчин кости таза обычно более крупные и тяжелые, а граница у входа в таз не имеет закруглений. Также у них более узкий крестец и лонная дуга. В результате у девушек бедра более широкие, соответственно они могут похвастаться большим диапазоном движений. Это обеспечивает более высокую подвижность бедер и гибкость!



Следует также рассмотреть особенности ограничивающие гибкость, как у мужчин так и у женщин. Диапазон движения сустава и, следовательно, гибкость, ограничены пятью основными факторами:

1.Отсутствием эластичности соединительных тканей в мышцах или суставах.

2.Мышечным напряжением.

3.Отсутствием координации и силы в случае активного движения.

4.Ограничением костных и суставных структур.

5.Болью.

Чтобы увеличить амплитуду движения сустава, методы растягивания должны обеспечить хотя бы одно из следующих условий:

-увеличить растяжимость соединительных тканей в мышцах или суставах;

-снизить мышечное напряжение, чтобы обеспечить расслабление;

-увеличить координацию сегментов тела и силу агонистической мышечной группы-

 

 

Источник: http://fitness-port.com.ua

 


Комментарии (0)


Добавить комментарий:




Разрешённые теги: <b><i><br>Добавить новый комментарий:


Комментарии:

Сентябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
1. Чемпионат Украины: трудность
(Харьков, СК "Вертикаль".)
14-16 сентября

15
16
17
18
1. VIII этап Кубка Европы по скалолазанию 2020. Вид: скорость - II этап
( Аугсбурге (Австрия))
18 сентября 2020 - 20 сентября 2020

19
20
21
22
23
24
25
1. IX Этап Кубка Мира по скалолазанию 2020 IX Этап Кубка Мира по скалолазанию 2020
( Словения, Любляна)
25 сентября 2020 - 27 сентября 2020

26
1. BOULDER GAMES 2020 (3 RUNDA)
(Avatar Centrala Ruchu KRAKÓW)

27
28
29
30
    

Знаете ли вы?

14 мая 2005 года впервые на вершину Эверест сели на вертолете

Ищем место для нового скалодрома!

Если у вас есть актуальное предложение, где можно открыть новый скалодром FormAT, обращайтесь к нам по телефону или пишите нам на почту.
Будем очень благодарны за сотрудничество!

Связаться с нами!

г. Харьков, просп. Гагарина, 20-А

Остановка метро «проспект Гагарина»,
торговый центр «На Гагарина»

Смотреть на карте
Top Top